Alimentação saudável e exercício físico

Os principais benefícios das atividades físicas com o exercício físico são:

• Combate o excesso de peso;
• Reduz a pressão arterial;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Ajuda a controlar a glicemia;
• Diminui o risco de diabetes;
• Entre outras...